Лишние килограмчики

Обсуждаем стрижки, прически, депиляции, наращивание ногтей и т.д.
Аватара пользователя
*Дюймовочка*
Мегамамочка
Мегамамочка
Сообщения: 1014
Зарегистрирован: 10 апр 2011, 23:13

Re: Лишние килограмчики

Сообщение *Дюймовочка* » 22 мар 2017, 09:05

ВерБа писал(а):Тань, зал это больше для красоты тела, а для похудения только дефицит калорий. Короче, есть надо меньше, чем тратишь за день) если ты действительно чувствуешь что-то лишнее (я поржала ща :-) недавно видела тебя)) наконец не совсем дрищ просто), допускаю, что это возможно в сравнении с твоим постоянным весом, то в-первую очередь откажись от всех вредностей! ото всех! совсем! сладости, выпечка, солености, копчености, колбасные изделия и т.п. убери вообще! результат увидишь - поверь мне) а если еще чуток подключишь спорт(даже просто дома или с коляской бег-быстрый шаг в гору непрерывно минимум 30-40мин) и в идеале правильное здоровое питание, то вес придет в норму! причем без скачков, а постепенно) и без возврата) а сколько всяких полезных сладостей и вкусностей можно готовить и есть ) ммммм))
я давно без мучного, сладкого и колбас-деликатесов. Сегодня мелкий проснулся поесть в 3 ночи , а я потом больше часа не могла уснуть, организм просит жрать. Кое-как уснула, в 6 совсем проснулась от реальной боли в желудке, пришлось завтракать гречкой. Вот сейчас девять - а я уже не могу, опять голодная, пойду яблоко съем (хотя уверенна, что через час организм затребует еще)
Изображение
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Анастасия
Модератор форума
Модератор форума
Сообщения: 2480
Зарегистрирован: 24 окт 2010, 20:49
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Re: Лишние килограмчики

Сообщение Анастасия » 22 мар 2017, 11:17

Таняяя. Ты ж худаяяя. Кушай.
Аватара пользователя
ВерБа
Мне здесь понравилось
Мне здесь понравилось
Сообщения: 174
Зарегистрирован: 15 фев 2011, 00:26

Re: Лишние килограмчики

Сообщение ВерБа » 22 мар 2017, 20:34

*Дюймовочка* писал(а):
ВерБа писал(а):Тань, зал это больше для красоты тела, а для похудения только дефицит калорий. Короче, есть надо меньше, чем тратишь за день) если ты действительно чувствуешь что-то лишнее (я поржала ща :-) недавно видела тебя)) наконец не совсем дрищ просто), допускаю, что это возможно в сравнении с твоим постоянным весом, то в-первую очередь откажись от всех вредностей! ото всех! совсем! сладости, выпечка, солености, копчености, колбасные изделия и т.п. убери вообще! результат увидишь - поверь мне) а если еще чуток подключишь спорт(даже просто дома или с коляской бег-быстрый шаг в гору непрерывно минимум 30-40мин) и в идеале правильное здоровое питание, то вес придет в норму! причем без скачков, а постепенно) и без возврата) а сколько всяких полезных сладостей и вкусностей можно готовить и есть ) ммммм))
я давно без мучного, сладкого и колбас-деликатесов. Сегодня мелкий проснулся поесть в 3 ночи , а я потом больше часа не могла уснуть, организм просит жрать. Кое-как уснула, в 6 совсем проснулась от реальной боли в желудке, пришлось завтракать гречкой. Вот сейчас девять - а я уже не могу, опять голодная, пойду яблоко съем (хотя уверенна, что через час организм затребует еще)
Тань, так ты ж кормишь!!!! ты чего!!! тут совсем все по-другому!) есть надо больше и это факт! главное без вредностей и ничего нигде не отложится))
вот вам, девочки, этот блог с рецептами пп! Настя! там столько вкусноты) http://yagnetinskaya.com
Аватара пользователя
iepi
Мне здесь понравилось
Мне здесь понравилось
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 21:21

Re: Лишние килограмчики

Сообщение iepi » 22 мар 2017, 21:48

Не понимаю смысл худобы, если ты со своим весом активна и любима, а уж голодать ради чего . Я всегда толстая была. Молодая думала, вот похудею и наступит счастье. Замуж выйду. А вышла на пике своего веса. Если это не мешает жить, и ты гармонична со своим весом, то зачем ГОЛОДАТЬ? Просто вы были худые когда то, а я никогда не была. Это за всю жизнь не получилось и это для меня невозможно, как вылечиться от неизлечимой болезни. Поэтому я все по другому чувствую. Живите и наслаждайтесь! Жизнь быстро проходит. Это не стоит того.
Аватара пользователя
*Дюймовочка*
Мегамамочка
Мегамамочка
Сообщения: 1014
Зарегистрирован: 10 апр 2011, 23:13

Re: Лишние килограмчики

Сообщение *Дюймовочка* » 23 мар 2017, 08:22

ВерБа писал(а):Тань, так ты ж кормишь!!!! ты чего!!! тут совсем все по-другому!) есть надо больше и это факт! главное без вредностей и ничего нигде не отложится))
вот вам, девочки, этот блог с рецептами пп! Настя! там столько вкусноты) http://yagnetinskaya.com
после первых и вторых родов я вернулась к добеременному весу уже через месяц. хотя тоже кормила грудью. после третьих я как вышла из роддома , так и не ушел ни один килограммчик, а набрала я 18 !!! так что сейчас мой вес на 30% больше , чем я всю жизнь вешу в небеременном состоянии. меня бесит то что пузо у меня сейчас , будто я на 7 месяце, и одежда лезет только на 2-3 размера больше, чем та, что я носила год назад. да, я не шибко жирная, у меня нет ожирения (...пока) . но нужно что-то с собой делать, чтобы полюбить себя самой. понятное дело, что семье и друзьям я и такая нравлюсь, но я не нравлюсь сама себе.
Изображение
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
ВерБа
Мне здесь понравилось
Мне здесь понравилось
Сообщения: 174
Зарегистрирован: 15 фев 2011, 00:26

Re: Лишние килограмчики

Сообщение ВерБа » 23 мар 2017, 19:33

*Дюймовочка* писал(а):
ВерБа писал(а):Тань, так ты ж кормишь!!!! ты чего!!! тут совсем все по-другому!) есть надо больше и это факт! главное без вредностей и ничего нигде не отложится))
вот вам, девочки, этот блог с рецептами пп! Настя! там столько вкусноты) http://yagnetinskaya.com
после первых и вторых родов я вернулась к добеременному весу уже через месяц. хотя тоже кормила грудью. после третьих я как вышла из роддома , так и не ушел ни один килограммчик, а набрала я 18 !!! так что сейчас мой вес на 30% больше , чем я всю жизнь вешу в небеременном состоянии. меня бесит то что пузо у меня сейчас , будто я на 7 месяце, и одежда лезет только на 2-3 размера больше, чем та, что я носила год назад. да, я не шибко жирная, у меня нет ожирения (...пока) . но нужно что-то с собой делать, чтобы полюбить себя самой. понятное дело, что семье и друзьям я и такая нравлюсь, но я не нравлюсь сама себе.
Тань, прекрасно тебя понимаю) кто-то со стороны и не заметит мои гуляющие туда-сюда 2-3кг, а я их очень чувствую... а про легкое похудение после 1 и 2 родов - тут дело в возрасте, после 30 все меняется! и то, что само горело раньше, теперь очень постараться надо, чтобы сжечь... метаболизм замедляется, а у тебя еще и гормональный взрыв такой был (беременность)... а пока кормишь организм не хочет отдавать запас) он умный)) он о ребенке заботится))
Аватара пользователя
Иришка А.
Мегамамочка
Мегамамочка
Сообщения: 478
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 02:28

Re: Лишние килограмчики

Сообщение Иришка А. » 25 мар 2017, 12:15

Девочки, посоветуйте, как выбрать весы или где купить. Подарили мне из Глобуса Скарлет...пипец какой-то. То плюс кг, то минус. Отнесли. Поменяли. Вроде такие ж, ток Максус что ли какой-то написан. Но еще хлеще тех оказались. Первые 1-10 раз показывают значение около килограмма больше, потом меньше...и то все скачет. С утра взвесилась...опорожнила кишечник...+700 г... Они меня бесят!!! Есть какой-то проверенный вариант?
Аватара пользователя
Анастасия
Модератор форума
Модератор форума
Сообщения: 2480
Зарегистрирован: 24 окт 2010, 20:49
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Re: Лишние килограмчики

Сообщение Анастасия » 25 мар 2017, 17:45

Ох вот и не говори как бесит. Нет бы собаки, ошибались в минус, неееет. Ведь так и норовят в плюс :-)
У меня такие. Правильно показывают только когда я худею. А когда толстая-всегда косячат, подлые :ps_ih:
Изображение
Аватара пользователя
Ника
Мегамамочка
Мегамамочка
Сообщения: 361
Зарегистрирован: 12 окт 2010, 18:36
Откуда: Рязань-Москва

Re: Лишние килограмчики

Сообщение Ника » 26 мар 2017, 00:26

[quote="Анастасия"]Правильно показывают только когда я худею. А когда толстая-всегда косячат, подлые :ps_ih: [quote]
Знакомая ситуация :hi_hi_hi:
Аватара пользователя
*Дюймовочка*
Мегамамочка
Мегамамочка
Сообщения: 1014
Зарегистрирован: 10 апр 2011, 23:13

Re: Лишние килограмчики

Сообщение *Дюймовочка* » 26 мар 2017, 20:43

Вот чего нашла . Может кто пробовал такую схему? Есть результат?

- занимайтесь спортом (причем каждый день делайте разные упражнения);
- правильно питайтесь (утром — углеводы, вечером — белки)
- пейте достаточное количество жидкости (значит, не менее 1,5л воды — не пропускайте этот пункт!);
- употребляйте полиненасыщенные жиры (которые вы найдете в рыбе, орехах, растительном масле);
- устраивайте праздники живота 1 – 2 раза в 2 недели;
- не забывайте о белках (они – двигатели процесса похудения);
- высыпайтесь (от 8-и часов отводите на сон);
- ешьте дробно (разбейте большие порции на маленькие и ешьте их через каждые 2 – 3 часа; это – лучшая диета!).
Изображение
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Анастасия
Модератор форума
Модератор форума
Сообщения: 2480
Зарегистрирован: 24 окт 2010, 20:49
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Re: Лишние килограмчики

Сообщение Анастасия » 26 мар 2017, 23:42

Я ж вот на такой сейчас. Только праздники живота не устраиваю и воды мне нужно 2400мл пить в сутки. Про дни загрузочные слышала типа такого что тогда организм не думает что он голодает и продолжает худеть. А ЕСЛИ постоянно голодно то похудение прекращается так как начинает функционировать в экономном режиме и запасать впрок. НО лично для меня это лишний повод сорваться. Лучше вкусно много и без каллорий. Я например очень полюбила из моего меню салат - листья ( руккола и всякие другие травки) лук репчатый, тунец в своем соку и маложирный сыр тертый. Ложка оливкового масла и много лимонного сока. Вот его могу есть много и часто. Мне вкусно. И абсолютно нетяжелый. У меня за эту неделю минус кг. И обьемы по сантиметру. Очень надо похудеть.
Ольга Данилова
Мне здесь понравилось
Мне здесь понравилось
Сообщения: 194
Зарегистрирован: 20 окт 2010, 02:22

Re: Лишние килограмчики

Сообщение Ольга Данилова » 27 мар 2017, 00:43

Вся позеленела от зависти :cry_ing: Я с каждого понедельника начинаю(
Аватара пользователя
Иришка А.
Мегамамочка
Мегамамочка
Сообщения: 478
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 02:28

Re: Лишние килограмчики

Сообщение Иришка А. » 27 мар 2017, 15:15

Вступайте в наши ряды)!
Начните с малого... Исключите что-то одно...потом что-то еще...и по-тихоньку..
Я тож не могла никак.
А тут медленно...постепенно...и пошло...
То ела как попало, особенно поздно вечером.
Сейчас после 6 ни-ни.
Ольга Данилова писал(а):Вся позеленела от зависти :cry_ing: Я с каждого понедельника начинаю(
Аватара пользователя
Юля Варлахина
Мегамамочка
Мегамамочка
Сообщения: 1046
Зарегистрирован: 02 янв 2012, 20:44

Re: Лишние килограмчики

Сообщение Юля Варлахина » 29 мар 2017, 11:48

Я все таки вернулась к системе минус 60, проверенной после первых родов. Цель 7-8 кг. Не голодаю, ем все в приницпе, но придерживаюсь рекомендаций системы.
Очень мне ХОТЦА!! влезть в летние вещи в этом году, но понимаю что пока рано) Живот точно ещё будет присутствовать.
МАРИЛЛА
MAMASHA
Осваиваюсь
Осваиваюсь
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 21 мар 2017, 11:10
Откуда: Рязань

Re: Лишние килограмчики

Сообщение MAMASHA » 29 мар 2017, 19:50

Думала, вот уберу пару килограмм и королева стану. Но не так это всё просто. В итоге, пришла к выводу, что как только сама себе понравилась в этом весе, только тогда и получилось сбросить лишнее. Хотя это уже и лишним не казалось. При моём замечательном росте 170 см я весила 65 кг. Зато грудь 3,5 размер да и женственная фигура (не стручок). А вышло так, что когда смирилась и поняла - это мой вес, (ни диеты, ни спортзал особенно не помогали), я начала незапланированно худеть, то зубы делала - не до еды было, то стресс какой-нибудь. Вот УРА - я 61г. Все брюки велики, все подвисает и аппетитного там ничего не было. Никакого модного Оверсайза. Потом как то незаметно набрала опять свои родные и любимые 65 кг. Жалуюсь сестре - вот похудеть бы опять... А она говорит: ты когда похудела (ни груди, ни попы) даже и не заметила сама, не радовалась, не веселилась. а теперь ягодка какая - приятно ущипнуть:)
Так что - ЛЮБИТЕ СЕБЯ такими какими вы есть!
Аватара пользователя
Анастасия
Модератор форума
Модератор форума
Сообщения: 2480
Зарегистрирован: 24 окт 2010, 20:49
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Re: Лишние килограмчики

Сообщение Анастасия » 26 июн 2017, 11:20

А я вот поняла что не могу больше. Вся моя жизнь-борьба с лишним весом, ограничения голод и срывы. Никакие привычки не вырабатываются ни в каких группах ни на каких тренингах. То есть по сути все держится на силе воли. Ну а сколько можно напрягать силу воли?Во время перезагрузки я похудела на 5 кг за полтора месяца. Полтора месяца сосания под ложечкой. Мысли только о еде. Потом просто звереешь. И тут же набираешь это все обратно. Малейшая тревога, не говоря о стрессе заедается едой. Да, пп без дрожжей и конфет, но хоть пп хоть одни помидоры ешь круглосуточно, если их есть тазами то не похудеешь. В общем я решила попробовать гипноз. Вот.
Аватара пользователя
ТАТЬЯНАсп
Мегамамочка
Мегамамочка
Сообщения: 335
Зарегистрирован: 20 янв 2011, 22:01

Re: Лишние килограмчики

Сообщение ТАТЬЯНАсп » 26 июн 2017, 11:59

Анастасия писал(а):А я вот поняла что не могу больше. Вся моя жизнь-борьба с лишним весом, ограничения голод и срывы. Никакие привычки не вырабатываются ни в каких группах ни на каких тренингах. То есть по сути все держится на силе воли. Ну а сколько можно напрягать силу воли?Во время перезагрузки я похудела на 5 кг за полтора месяца. Полтора месяца сосания под ложечкой. Мысли только о еде. Потом просто звереешь. И тут же набираешь это все обратно. Малейшая тревога, не говоря о стрессе заедается едой. Да, пп без дрожжей и конфет, но хоть пп хоть одни помидоры ешь круглосуточно, если их есть тазами то не похудеешь. В общем я решила попробовать гипноз. Вот.
Крик души ))) Гипноз - это у нас в Рязани такое есть?
Аватара пользователя
Анастасия
Модератор форума
Модератор форума
Сообщения: 2480
Зарегистрирован: 24 окт 2010, 20:49
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Re: Лишние килограмчики

Сообщение Анастасия » 26 июн 2017, 12:11

Ага. Врачи даже) психотерапевты. Рекламировать не хочу записалась на конец июля, толк будет расскажу))
Ольга Данилова
Мне здесь понравилось
Мне здесь понравилось
Сообщения: 194
Зарегистрирован: 20 окт 2010, 02:22

Re: Лишние килограмчики

Сообщение Ольга Данилова » 26 июн 2017, 22:49

Тортик - сладкое слово)
Мариенна
Осваиваюсь
Осваиваюсь
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 12 ноя 2012, 19:14

Re: Лишние килограмчики

Сообщение Мариенна » 14 дек 2018, 17:26

Кенрико пластыри возьми, они прочищают отлично и похудеешь быстренько и правильно
Аватара пользователя
natalya.jukova
Осваиваюсь
Осваиваюсь
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 13 янв 2019, 20:12

Re: Лишние килограмчики

Сообщение natalya.jukova » 14 янв 2019, 16:11

Похудение раньше было больной темой для меня. На диетах у меня не получается сидеть, т. к. я люблю есть и всегда любила) Для занятий спортом надо много времени, а у меня его просто нет. Хотя, возможно, так в голове у меня сложилось, как отговорка. Сейчас, благо, проблем никаких с лишним весом у меня нет. Помог мне гипнотерапевт Данилов Василий Александрович http://hypnosic.ru/services/garmonizatsiya-vesa-tela . Он совмещает американскую и советскую школу гипноза. Подробно в это я не вдавалась, но могу сказать, что эффект потрясающий.
Аватара пользователя
EvgeniyKitaev
Осваиваюсь
Осваиваюсь
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 28 янв 2019, 08:20

Re: Лишние килограмчики

Сообщение EvgeniyKitaev » 28 янв 2019, 10:48

У меня супруга поправилась, но я на это не особо обращаю внимания, я вижу что ей сложновато с ними справиться. Самое главное что у нас трое замечательных детей, а похудеет она постепенно.
jetama
Осваиваюсь
Осваиваюсь
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 18 фев 2019, 13:38

Re: Лишние килограмчики

Сообщение jetama » 18 фев 2019, 15:30

Пробовала Бодифлекс - результат был, уже через 3 недели начали уходить "галифе". Но, блин, дало неожиданный побочный эффект на сердце. Я бы и не связала с Бодифлексом, но знакомая узнала, что я его делаю и сказала, что слышала о таком. Я погуглила и нашла подтверждения(
Перестала заниматься - сердце перестало трепыхаться. Это при том, что со спортом дружу и такого не было.
Вот теперь думаю попробовать просто статические нагрузки без задержек дыхания
Katerinka8090
Мне здесь понравилось
Мне здесь понравилось
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 29 янв 2019, 18:42

Re: Лишние килограмчики

Сообщение Katerinka8090 » 21 мар 2019, 21:41

Девочки, я тоже склонна к лишнему весу. В борьбе с ним мне помогает чай Пуэр. Он оказывает на меня слабый слабительный эффект и очень мягко очищает организм. Плюс он обмен веществ видимо ускоряет. За полгода без всяких диет я похудела почти на восемь килограмм. Считаю, что это очень хороший результат. Чай всегда заказываю в интернет-магазине Восток - https://vostoktea.ru/tea/puer/. Выбор у них отличный и чай очень качественный.
Аватара пользователя
vladimir
Осваиваюсь
Осваиваюсь
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 01 май 2019, 21:04

Re: Лишние килограмчики

Сообщение vladimir » 14 май 2019, 21:48

Katerinka8090 писал(а):Девочки, я тоже склонна к лишнему весу. В борьбе с ним мне помогает чай Пуэр. Он оказывает на меня слабый слабительный эффект и очень мягко очищает организм. Плюс он обмен веществ видимо ускоряет. За полгода без всяких диет я похудела почти на восемь килограмм. Считаю, что это очень хороший результат. Чай всегда заказываю в интернет-магазине Восток - https://vostoktea.ru/tea/puer/. Выбор у них отличный и чай очень качественный.
Кто бы что не говорил, но переедать во время беременности не стоит). Да и вообще нужно внимательно следить за своим рационом чтобы не было лишних килограммов). Я вот своей жене всего заказывал кисломолочные продукты беременным и кормящим тут . Таким образом она и натуральными продуктами питалась, и вес не набирала.
zaharienko.anna
Осваиваюсь
Осваиваюсь
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 24 апр 2019, 11:37

Re: Лишние килограмчики

Сообщение zaharienko.anna » 20 авг 2019, 16:46

до родов тоже была 45, а после 80)) Скинула все за год, без последствий)) Благодаря ПП и спорту
Аватара пользователя
Aurika
Осваиваюсь
Осваиваюсь
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 14 авг 2019, 07:19

Re: Лишние килограмчики

Сообщение Aurika » 04 сен 2019, 15:39

Еще бы время найти на спорт.... с тремя то детьми
Аватара пользователя
sasha.vetrenko
Осваиваюсь
Осваиваюсь
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 09 сен 2019, 20:07

Re: Лишние килограмчики

Сообщение sasha.vetrenko » 28 сен 2019, 12:36

После первых родов через год опять как спичка худая, а после вторых уже 3 года хожу с лишними частями тела :oops: толстой меня не назовешь конечно, но на 8 кг больше стала, чем надо. На диете сидеть не могу начинается депрессняк, люблю повеселиться , особенно поесть :P А на физ упражнения времени нет, работаю как лошадь, детей не вижу почти. Вечером после садика хочется с ними побыть а не на фитнесс. Укольчик чтоль какой сделать? У меня знакомая в Борментале с 87 кг до 58 похудела за полгода(не сочтите за рекламу)
Аватара пользователя
Setal
Осваиваюсь
Осваиваюсь
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 26 янв 2020, 22:01

Re: Лишние килограмчики

Сообщение Setal » 26 янв 2020, 22:06

Хотите красивый животик ?
Тогда учимся девочки правильно делать упражнение вакуум для живота https://womfit.com/fitnes/uprazhnenie-v ... ivota.html
Я думала что это по проще будет, но тут целая техника выполнения.
За то летом не стыдно будет на море выйти ))
Аватара пользователя
Олечка
Почетная мама форума
Почетная мама форума
Сообщения: 1716
Зарегистрирован: 18 окт 2010, 01:53
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Re: Лишние килограмчики

Сообщение Олечка » 03 апр 2021, 15:14

Прежде чем садится на диеты и кушать бады горстями я советую ознакомиться с отзывами https://fiveyellowstars.ru/catalog/kras ... okhudenie/ о похудении. А так же учится на чужих ошибках, а не на своих. Иначе опыт похудения может быть плачевным

Вернуться в «Красота»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость